Najważniejsze są drobne praktyki, codzienne zwyczaje, a nie wielkie obietnice i postanowienia. Z myślą o tym, by zebrać w jednym miejscu proste podpowiedzi na codzienny dobrostan, przygotowałam infografikę z inspiracjami. Ważne, by każdego dnia zrobić coś dla siebie, nawet jeśli będzie to z pozoru błaha rzecz. Istotne, by nie robić tego w biegu, ale wygospodarować czas na przykład na wypicie filiżanki dobrej herbaty, krótki poranny … Czytaj dalej 30 pomysłów na dobrostanowe praktyki